خطوات العناية بالأسنان واللثة اليوميه ( 6 خطوات في 10 دقائق)

العناية بالأسنان واللثة .. 10 دقائق يومياً للثه نظيفة وأسنان بيضاء

لا يتذكر الكثيرون طرق العناية بالأسنان واللثة إلا بعد إصابة الأسنان بالتسوس أو رؤية نزيف في اللثة أو ألم شديد في الفك.

 

ومع الارتفاع الكبير في علاجات الأسنان والفم واللثة والألم الشديد الذي يعاني منه المريض مقارنة بأي إصابة أخرى في الجسم.

 

فإنه من الصادم قليلا أن تعرف أنه يمكنك بخطوات بسيطة للغاية ويومية لن تأخذ منك أكثر من 10 دقائق أن تحافظ على صحة أسنانك ولثتك وتوفير العناية اللازمة لك ولكل أفراد الأسرة.

 

الطرق الصحيحة لأجل العناية بالأسنان اللثة

العناية بالأسنان واللثة ليس من الأمور الصعبة على الإطلاق ولكن تحتاج فقط إلى التعرف على الطريقة الصحيحة مع الانتظام وعدم التكاسل للحصول على نتيجة جيدة والحماية من ألم الأسنان المتنوع سواء التسوس أو الخراجات أو التهاب اللثة أو النزيف.

 

وتتمثل خطوات العناية الصحيحة بكل من اللثة والأسنان في:

 

1. الحرص على غسل الأسنان بطريقة صحيحة:

يمكن أن تغسل أسنانك مرة يوميًا، ولكن لا تتعدى الـ30 ثانية، وهذا من أكثر الأمور الخاطئة التي تقع فيها.

 

فيجب غسل الأسنان مرتين يوميا على الأقل وخصوصا مساء، مع تمرير الفرشاة لمدة دقيقتين في الفم بأكمله مع تمشيط اللسان أيضًا.

 

فهذه الفترة هي الموصى بها من قبل أطباء الأسنان للقضاء على البكتيريا التي تتسبب في السوس والالتهاب، مع تفتيت الجير وتنظيف الأسنان وما بينها بطريقة صحيحة.

 

2. الاستثمار في فرشاة أسنان كهربائية:

إذا لم تكن طبيبا متخصصا في الأسنان فقد تشعر بالملل الشديد عند تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين أو حتى بالإرهاق في بعض الأحيان.

 

كما أن من يعاني من مشكلات في مفاصل اليد وحتى الأطفال لن يتمكنوا أبدا من استخدام الفرشاة التقليدية بطريقة صحيحة.

 

 لذا ابتكرت الشركات العالمية المهتمة بصحة الأسنان مجموعة من فرشاة الأسنان الكهربائية التي تتم المهمة على أكمل وجه مع ميزات تفوق فرشاة الأسنان العادية بعشرات المرات.

 

ومن أفضل أنواع الفرشاة الكهربائية التي تساعدك في العناية بالأسنان واللثة نرشح لك كل من:

 

  • فرشاة اسنان اورال بي الكهربائيه للاطفال Oral-B Stages Power:

العناية المثالية بأسنان أطفالك ليس من الأمور السهلة على الإطلاق، ولكن مع فرشاة أسنان أورال بي برسوم ديزني لاند ومراحل القوة فإن غسل الأسنان سيكون أكثر متعة بكثير للأطفال ليحرصوا على الانتظام دون الكثير من المجهود في إقناعهم.

 

كما تتمتع الفرشاة بقدرة على الدوران حول الأسنان لتنظيف مثالي لكل سن مع شعيرات ناعمة وآمنة على اللثة لتجنب أي نزيف.

رابط شراء المنتج

 

  • فرشاة اسنان اورال بي الكهربائيه Oral-B Pro Expert:

وتوفر لك هذه الفرشاة 4 قطع بديلة لاستثمار طويل الأجل يدوم لأكثر من عام دون الاضطرار لأي تكلفة إضافية مع تقنية متطورة لتنظيف دقيق للأسنان.

 

كما يتمتع الإصدار بمقبض مطاطي مثالي لعدم الانزلاق وزيادة التحكم والوصول السهل إلى خط اللثة بأكمله وتنظيف والعناية به.

رابط شراء المنتج

 

  • فرشاة الاسنان فيليبس سونيكير سمارت Philips Sonicare Smart HX9192:

مع النبضات والاهتزازات والقدرة على الدوران، فإن فيليبس سونيكير من الإصدارات شديدة التميز لتوفير حماية فائقة للأسنان مهما كانت عاداتك الغذائية.

 

وتوفر لك 3 مستويات من القوة مع 3 وضعيات سواء للتنظيف اليومي العادي أو التنظيف العميق أو التبييض، لأسنان مثالية بابتسامة مضيئة بأقل قدر من التكلفة، فلا تتردد في تجربتها الآن.

رابط شراء المنتج

 

  • فرشاة الاسنان فيليبس سونيكير Philips Sonicare HX6511:

إذا كنت ترغب في تنظيف وتبييض أسنانك في الوقت ذاته مع توفير فائق في التكلفة.

 

فإن هذا الإصدار من سونيكير شديد التطور وينجح في الوصول بالمعجون والسوائل إلى الطبقات العميقة من الأسنان مما يمنحك تنظيفا فائقا وتبييض في خلال عدة أيام بعد سنوات من تراكم البلاك.

رابط شراء المنتج

 

3. استخدام خيط الأسنان مرة يوميًا:

يساعد خيط الأسنان على التخلص من البلاك المتراكم بين الأسنان والذي لا تصل إليه الفرشاة بسهولة، ولا يهم صباحا أو مساءً أو بعد الطعام، فالمهم أن تفعها مرة يوميا على الأقل لحماية الأسنان.

 

وإذا كنت تجد صعوبة في استخدام الخيط العادي أو ينقطع في الفم أو لا تستطيع التحكم به.

 

فإن خيط الأسنان المائي سيكمل المهمة على أكمل وجه مع إمكانية تعقيم الفم من خلال استخدام غسول الأسنان بدلا من المياه العادية.

 

ومن أفضل أنواع الخيط المائي المرشحة لك:

 

  • جهاز الخيط المائي فلوسر Waterpulse Flosser V600:

وهو يأتي بخزان مائي كبير لاستخدام عائلي مريح ومثالي مع قوة ضخ ماء معتدلة ملائمة لكل أفراد الأسرة وتتراوح بين 20 إلى 120 نبضة، مع مؤقت تلقائي يصل إلى 30 ثانية.

 

يوفر لك هذا الإصدار أيضًا خاصية تدليك اللثة وهي مفيدة للغاية في حالة وجود أي تركيبات أو التهابات أو ألم في اللثة.

رابط شراء المنتج

 

  • جهاز الخيط المائي فلوسر Waterpulse V500 Flosser:

وهو من الإصدارات المميزة لمن يرغب في استخدام لاسلكي للخيط المائي والانتقال به في أي مكان، مع ضغط مائي مرتفع يصل إلى 120 مما يتيح لك تنظيف عميق للغاية مع 3 مستويات من القوة.

رابط شراء المنتج

 

4. استخدام معجون أسنان غني بالفلوريد:

الفلوريد يزيد من قوة مينا الأسنان ويقلل من التشققات كما يساهم في إزالة البلاك والجير.

 

ومهما كانت قوة الفرشاة فإن المعجون الاحترافي الآمن والمميز من خطوات العناية بالأسنان واللثة التي لا يجب تجاهلها على الإطلاق أو التهاون في الاختيار.

 

ومن أفضل أنواع معجون الأسنان الغنية بالفلورايد لحماية وعناية متكاملة نرشح لك كل من:

 

  • معجون كرست لتبييض الاسنان Crest 3D Brilliance Toothpaste:

وهو المعجون الاحترافي رقم واحد على مستوى العالم مع مكونات مميزة للتبييض والتنظيف وزيادة قوة الأسنان وتجنب أي حساسية من التنظيف، فلا تتردد في توفير العناية اللازمة لأسنانك مع قوة كرست.

رابط شراء المنتج

 

  • فوم IVISMILE Foam لتبييض وتنظيف الاسنان:

إذا كنت ترغب في تركيبة شديدة الأمان للأسنان الحساسة، فإن هذا الفوم من IVISMILE قادر على منحك أسنان بيضاء ونظيفة من دون أي حساسية مع رغوة كثيفة تتغلغل بين الأسنان بسهولة لتنظيف عميق.

رابط شراء المنتج

 

5. الحرص على زيارة الطبيب على فترات منتظمة:

قد يكون هذا محبطا بعض الشيء خصوصا أنه لا أحد يرغب في زيارة الطبيب، ولكن العناية الفائقة بالأسنان ستجعل زيارتك للطبيب روتينية للغاية ولاكتشاف أي خلل في الأسنان أو الفم بشكل مبكر وبالتالي سيكون العلاج سريعا وغير مكلف.

 

6. تغيير فرشاة الأسنان باستمرار:

يتجاهل الكثيرون تغيير فرشاة الأسنان بانتظام مما يجعلها مكانا مثاليا لنمو البكتيريا التي تترسب في الفم واللثة، لذا إذا كنت تستخدم فرشاة عادية فيجب تغييرها كل 3 أشهر على الأكثر.

 

أما الفرشاة الإلكترونية فيجب تغيير الرأس كل 3-6 أشهر وفقا لنوعها وتعليمات الاستخدام والتعقيم الذاتي وغيرها من مميزات.

 

كلمة أخيرة عن العناية بالأسنان واللثة

خطوات العناية بالأسنان واللثة بسيطة للغاية، وكلها معا شديدة الضرورة لحماية مثالية لصحة فمك والأطفال بطريقة صحيحة وبالتالي توفير الكثير من نفقات العلاج الباهظة والوقت المهدر في الانتظار فضلا عن الألم الشديد وسوء التغذية الناجم عن عدم القدرة الصحيحة على المضغ.

 

فلا تتردد في الاستثمار في رعاية الأسنان بطرق صحيحة للحفاظ ليس فقط على الأسنان ولكن على صحة الجسم بأكمله.

 

المراجع:

  1. Health Line: Ways to keep gums healthy

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عروض وخصومات بأستمرار 

تصل الى %30

 لمتابعينا على انستجرام
Follow us on instagram
close-link
تحتاج مساعدة بالشراء؟ اضغط هنا
Please accept our privacy policy first to start a conversation.